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Les vacances me permettent de manger encore plus équilibré, en 6jours j'ai de nouveaux perdu 1kg! Je pense que des changements sur mon corps commencent à se voir..
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57.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1030 kcal
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Fat: 26.68g | Prot: 70.89g | Carbs: 138.81g.
Breakfast: Carrefour Bio Noisettes Décortiquées , Vahiné Raisins Secs, Flocons d'avoine , Compote de Pommes sans Sucre Ajouté, Vahiné Amandes Émondées , Miel, Myrtilles, Fraises. Lunch: Grenade, Kiwi, Fraises, Navets, Carottes, Courgette, Brocoli, Blanc de Poulet. Dinner: Oranges, Kiwi, Grenade, Fraises, Homard Cuit au Four ou Grillé, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Snacks/Other: Chabrior Grand Mie Complet (78g), Pommes Gala, Amandes. more...
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2957 kcal
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Exercise:
Running - 7/mph - 37 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
C'est une super nouvelle ! ☺️
26 Apr 19 by member: Motivée1
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Ouii!! Si j'y arrives, toi aussi! Crois-y :)
26 Apr 19 by member: louise_gt
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bravo Louise très contente pour toi 😘
26 Apr 19 by member: Nanou0663
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👏👏 tu te débrouilles très bien
26 Apr 19 by member: Surfcaro
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Merci bcp pour vos encouragements! Ça me touche vraiment 😊
26 Apr 19 by member: louise_gt
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26 Apr 19 by member: MichHi
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Bravo! C'est la situation contraire pour moi: les vacances m'empêchent
26 Apr 19 by member: valerie.fr
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Ces vacances ci la nourriture m’appelle en stéréo c’est une torture de ne pas céder alors je me fais plaisir (je ne suis PAS un exemple à suivre)
26 Apr 19 by member: Sfiya
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De base moi aussi je me suis dis que je pouvais plus me faire plaisir et moins perdre pendant les vacances. Hors vacances, je mange à la cantine le midi (je suis en terminale) et donc ça m'empêche de plus perdre car c'est assez gras. Je mange équilibré mais me fais plaisir, notamment avec 1 oeuf de Pâques tous les jours depuis dimanche (pour finir le paquet lentement mais sûrement :)) D'ailleurs, je consomme plus de calories dans ma journée, mais je pense que ce sont des meilleurs apports, et c'est pour cela que je perds plus que ce que je pouvais penser. Je laisse mon corps réagir, il veut manger un truc gras, il peut ce sont les vacances !
26 Apr 19 by member: louise_gt
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26 Apr 19 by member: louise_gt
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Heureusement pour vous alors, on a plus de semaines de travail que de vacances! 😊
26 Apr 19 by member: louise_gt
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louise_gt ahahah voilà ce sont les avantages des semaines de travail
27 Apr 19 by member: valerie.fr
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27 Apr 19 by member: Cactus77
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27 Apr 19 by member: louise_gt
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27 Apr 19 by member: lolo3925
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27 Apr 19 by member: louise_gt
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