Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
85.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 163.39g | Prot: 96.27g | Carbs: 173.84g.
Breakfast: Milkana Kräuter, Malzers Weizenmischbrot, Gut & Günstig Tunfisch Filets, Lidl Weltmeisterbrot, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Gouda Holland Jung. Lunch: Omelett oder Rührei mit Käse, Aldi Original Griechischer Feta, Deli Reform Die Leichte, Tomaten, Weizenbrötchen, Sucuk. Dinner: Freshona Kokosnussmilch Light, Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen. Snacks/Other: Lidl Cashewkerne, Kinder Schoko-Bons. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haseeins's Weight History
|