|
Талия 65 (цель 64), ляжка 52,5 (50см)
|
59 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 137.27g | Carbs: 180.24g.
Breakfast: Вафли Протеиновые Альбинос, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), ВкусВилл Говядина Отварная, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
steady weight
|