Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 100.47g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Fazer Хлеб Черный, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мармелад. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Dinner: Молоко 0,5%, Пончики с Вишневым Джемом, Клюква Сушеная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Клубника, Черника, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|