Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 47.74g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Останкино Колбаса Молочная, Бахетле Хлеб Тыквенный. Lunch: Леовит Батончик Арония, Тушеные Овощи. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Апельсин, Good Food Инжир Сушеный, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
2200 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Бонита's Weight History
|