Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1530 kcal
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Fat: 68.94g | Prot: 75.38g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, もやし, パプリカ, きゅうり, ミニトマト, 鶏の胸肉（皮なし）. Lunch: ソフトクリーム, 唐揚げ, 煎餅, みたらし団子, セブンイレブン しらす干し, 卵焼き, コロッケ. Dinner: セブンイレブン いももち(チーズ入り), キャベツ, レタス, 赤ワイン, オクラ, ナチュラルチーズ, 豚レバー, 牛肉のサラミ, 薄切りハム. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 32 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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