|
Заболела(( кушать нет желание, но понимаю что надо набрать ккал, организму итак не легко сейчас. ну кстати мёд мне в помощь, во всех смыслах)
|
69.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 69.36g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Икра Красная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб с Семечками, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Фасолевый Суп. Dinner: Икра Красная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Багет Деревенский, Биг Ланч Лапша Быстрого Приготовления, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Snacks/Other: Рыбий Жир Лосося, Мёд, Банан. more...
|
steady weight
|