Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
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125.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1332 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 149.51g | Carbs: 55.15g.
Breakfast: Café, Manzana, Papaya, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Fresa o Freson. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Alesto Nueces de Brasil, Krissia Palitos de Cangrejo. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), García Baquero Queso Tierno, Nueces de Macadamia, Mercadona Claras de Huevo, Campofrío Jamon Cocido. Snacks/Other: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campofrío Jamon Cocido, Mercadona Claras de Huevo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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