Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
49.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 44.13g | Prot: 52.29g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Фундук, Venchi Assorted Chocolates , Кленовый Сироп, Брауни из 🍌 и Рисовой Муки, Сливки Безлактозные 10%, Wholesome Сироп Агавы . Lunch: Творожная Запеканка, Сочник, Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кленовый Сироп. Dinner: Riviera Glassa Con Aceto Balsamico , Dynamic Health Coconut Aminos, Оливковое Масло, Верес Горчица Французская, Цветная Капуста, Сельдь Соленая, Салат Айсберг. Snacks/Other: Клементины, Апельсин, Яблоки (без Кожи), Киви. more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Reading - 35 minutes, Driving - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 23 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Cooking - 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djayaa22's Weight History
|