Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 76.00g | Carbs: 210.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Банан, Творог 18%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Банан, Красное Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Говядина Постная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), President Сметана 10%, Ленивые Вареники. Snacks/Other: Roshen Конфеты Желейные, Шоколадный Круассан. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, 2,15 - 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|