Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 63.97g | Prot: 28.64g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Сахар, Nutiva Кокосовое Масло, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Iberica Маслины без Косточки, Спаржа по-Корейски, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Ягодный Край Фрукты в Желе, Яблоко, Прайм Стар Батончик Энергия, Мерси Конфеты. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 54 minutes, Swimming (moderate) - 47 minutes, Resting - 16 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|