|
Ну, вот и молодец. С утра и зарядку сделала. Вечером скалодром и вперёд!
|
79.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 119.52g | Prot: 137.11g | Carbs: 34.21g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, ВкусВилл Ореховый Вкус, Избенка Моццарелла Пикколо, ВкусВилл Какао Крупка, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук Фундук. Dinner: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, Кальмар Отварной, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций, ВкусВилл Ореховый Вкус, Избенка Моццарелла Пикколо, Петрушка, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Творог 5%, Сметана 20%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Какао Крупка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|