Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 67.52g | Prot: 53.18g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек Пломбир, Konti Bonjour с Клубникой, Кофе, Сахар, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Сухая или Твердая Салями, Пирог с Вишней, Лаваш Армянский, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Редис, Гуляш из Говядины, Нут (Вареный). Snacks/Other: Круассаны (с Сыром), Банан, Yarych Крекер Нежный , Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|