Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 90.60g | Carbs: 139.15g.
Breakfast: Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Активия Биойогурт с Манго и Яблоком. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный, Горошек, Цукини, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Картофель Фри, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Snacks/Other: Кофе Латте 0,4. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|