Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 67.93g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Сыр Брюкке Российский Молодой 45%, Омлет с Помидорами. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Инской Пшенично-Отрубной Хлеб, Печень Куриная в Сметане, Рис с Стручковой Фасолью. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Брюкке Российский Молодой 45%, Инской Пшенично-Отрубной Хлеб, Куриные Бедра в Соевом Соусе. Snacks/Other: Мёд, Кофе с Молоком, Fine Life Вишня Сушеная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taami_tany's Weight History
|