|
Хватит заниматься фигней, с понедельника на 2000
|
57.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 94.62g | Prot: 94.10g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Гринагро Творог 9%, Сахар, Гринагро Ряженка 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Подлива, Макфа Вермишель, Котлета Свиная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Лента Винегрет Классический. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гуляш из Свинины, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Клубника, Сливочные или Сахарные Печенья, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|