Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
49 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 78.82g | Carbs: 248.29g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Майонез, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Обычные Блины, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Cardio - 22 minutes, Studying - 7 hours, Resting - 8 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leraaa_nn's Weight History
|