Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2472 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 53.95g | Carbs: 321.14g.
Breakfast: Ingman Lipsi Päärynä, Banan, Sininen Maitosuklaa. Lunch: Soyappetit Soijapalat, Planti Kaurakerma, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Vaasan Iso Grahampaahto, Pirkka Kurkkuviipaleet Luomu, Pirkka Margariini 60%. Dinner: Marabou Homestyle Chocolate Filled, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää. Snacks/Other: Kismet Kismet, M Nutrition BCAA 411. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|