Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 97.74g | Carbs: 375.72g.
Breakfast: Сахар, Жимолость, Чай, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай, Сахар, Грецкие Орехи, Жимолость, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Красное Яблоко. Lunch: Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Белый Хлеб, Сава Повидло Земляничное, Белый и Дикий Рис, Индейка Отварная. Dinner: Рис Вареный, Чай, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Отварная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|