Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 47.87g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Киви, Красное Яблоко, Малиновое Варенье, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Маасдам, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Минтай Жареный, Астория Соус Майонезный, Картофельное Пюре, Суп Грибной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Верес Икра Баклажанная, Яичный Желток, Гречка Вареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|