Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 85.08g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 4%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром. Lunch: Молочный Суп. Dinner: Кексы из Овсяных Отрубей, Агрокомбинат Дзержинский Сальтисон Вкусный, Рагу из Баклажанов, Сырники с Овсяной Мукой, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Snacks/Other: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|