Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 68.63g | Carbs: 156.28g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша, Березка Сыр Мягкий Припятский, Стары Менск Молоко 2,5%. Lunch: Молочный Гостинец Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Молочный Гостинец Сметана 15%, Хлеб Черный, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Хлебны Млын Батон Нарезанный, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Березка Сыр Мягкий Припятский, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
хотьба - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|