Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 66.97g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Шоколадница Пафф с Семгой и Яйцом Бенедикт, Шоколадница Латте, Азбука Вкуса Бискотти с Клюквой, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Fazer Хлебцы Шведские, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Спаржа по-Корейски. Dinner: Оливковое Масло, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|