Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 73.97g | Carbs: 43.53g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|