Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
822 kcal
|
Fat: 38.89g | Prot: 73.76g | Carbs: 42.58g.
Breakfast: Pirkka Meetvursti, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lunch: Oliiviöljy, Kanafilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Valio Kermaviili, Hätälä Onkimiehen Kalapihvi. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, Leroy Kylmäsavulohi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|