Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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78.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 42.98g | Prot: 219.83g | Carbs: 119.40g.
Breakfast: Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Patinho Moido Cozido. Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Friboi Carne Moída Patinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Patinho Moido Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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