Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
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76.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 58.70g | Prot: 141.75g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Certossa Bolachas de Milho, Nixe Atum Posta Ao Natural, Prozis Zero Snack Cookies & Cream, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. Dinner: Izidoro Fiambre Peito Peru Forno de Lenha, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limiano Queijo Fatiado, Old El Paso Tortilla Mexicana. Snacks/Other: Prozis Zero Snack Brownie, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Nestlé Kvarg Framboesa, Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesas, Pão Bijou, Manteiga (com Sal), Banana, Limiano Queijo Fatiado, Certossa Bolachas de Milho. more...
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steady weight
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Luis Filipe Laranjeiro's Weight History
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