Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 135.23g | Prot: 131.71g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Milky Way Конфета, Чай Несладкий, Банан, Подсолнечное Масло, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Dinner: МарС Шоколадный Батончик Milky Way, Lay's Чипсы, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
3053 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 11 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|