Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 116.16g | Carbs: 155.09g.
Breakfast: Гречка Отварная, Молоко 0,05%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Кролик Тушеный, Помидоры. Dinner: Чай, Малина, Клубника, Семга Жареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Grovo Белок Яичный, Zero Ванильный Сироп, Молоко 0,05%, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Ананас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Danone Йогурт 3,3%, Zero Сироп Шоколадны. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 45 minutes, Roller Blading - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|