Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 124.32g | Carbs: 178.44g.
Breakfast: Сметана, Сырники Домашние, Киты Еды Торт Бисквитный с Любовью, Зеленый Лук, Конина, Гречка Отварная, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сырники Домашние, La Pina Арахисовая Паста, Чай Несладкий, Мёд, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Мегамарт Оливье с Ветчиной, Яблоко Зеленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перловка Отварная. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|