Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 135.28g | Carbs: 106.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста, Ашан Коктейль из Орехов и Сухофруктов. Lunch: Лечо, Печень Куриная Вареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Телятина Отварная, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Изюм, Bio Баланс Йогурт Термостатный, Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|