Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 78.23g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Barilla Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Молоки, Зеленое Яблоко, Будем Здоровы Йогурт с Ароматом Черники, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Добрый Кашалот Коктейль Молочно-Сывороточный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|