|
первый раз иду в зал...главное начать...надеюсь втянусь и это станет неотъемлемой частью моей жизни...но страшновато первый раз... всё пошла )))
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 117.96g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Шпинат, Яйцо-Пашот. Lunch: Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Овощное Рагу, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Магнит Сыр Голландский 45%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
23 Apr 19 by member: Скайя
|
Спасибо ))) я приползла домой...очень тяжело первый раз с нулевой физ.активностью за последние лет десять...но мне очень понравилось. Буду заниматься по-любому 💃💃💃💪💪💪
23 Apr 19 by member: e.matveeva.2012
|
Это просто КАЙФФФ! Особенно когда жопу отодрал от кресла. Такое чувство победы над собой😊! Сначала мордой в пол от усталости, а потом и силы и настроение🥰
23 Apr 19 by member: anutka sh
|
anutka sh, да уж точно...кайф уже и от того, что наконец притащила свою ленивую жопу на тренировку, главное сейчас втянуться, надо абонемент купить ))))
23 Apr 19 by member: e.matveeva.2012
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.matveeva.2012's Weight History
|