Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 90.96g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Чабан Сулугуни 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Чабан Сулугуни 45%, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчеза, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Гауда, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Чабан Сулугуни 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|