Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 38.69g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Азбука Вкуса Бискотти с Клюквой, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош", Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо Авокадо, Спаржа по-Корейски, Midori Вермишель Фунчоза. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Лента Котлеты Капустные, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Leor Салат Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Яблоко. more...
|
|
1880 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 48 minutes, Running - 7/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|