Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 54.30g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: O'zera Carenero Superior 97,7% Cacao, Epica Йогурт Питьевой Манго, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'zera Carenero Superior 97,7% Cacao, Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, O'zera Carenero Superior 97,7% Cacao, Сметана, Болгарский Перец, Редис, Красные Помидоры, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
|
2985 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Housework - 6 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|