Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 93.27g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленный Дружба, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Чай. Lunch: Сахар, Кофе, Масло Подсолнечное, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Макароны по Флотски. Dinner: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Семейное, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Roshen Tidbit, Евроопт Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|