Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 89.18g | Carbs: 147.71g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna. Lunch: Herneet, LU Domino Original, Porkkanaraaste, Salaatti, Valio Maustamaton Raejuusto, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Bataattimuusi. Dinner: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Salaatti, Rainbow Täysjyväspagetti, Rainbow Tomaattimurska, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Mustikka, Fazer Suklaakonvehti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mansikkapipo's Weight History
|