Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 89.38g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе (Эспрессо). Elevenses: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Кедровые Орехи . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Afternoon Tea: Магнит Грейпфрут . Dinner: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|