Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 53.15g | Carbs: 323.20g.
Breakfast: Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Уксус (Яблочный), Абрикосовое Пюре. Lunch: Еко Бренд Чечевица Красная, Болгарский Перец. Dinner: Банан, Имбирь Сушеный в Сахаре, Шампиньоны, Шпинат. Snacks/Other: Яблоко, Fitness Plan Nut Mix, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|