Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 111.43g | Carbs: 261.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Bravolli Кускус, Мегамарт Котлета Пожарская. Dinner: SPAR Котлета Пожарская, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Фрунат Семена Подсолнечника , Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Gustafsen Форель Слабосоленая, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|