Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 111.02g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: 4 Сезона Кукуруза Сахарная, 4 Сезона Горошек Зелёный, 4 Сезона Скандинавская Смесь, Укроп, ВкусВилл Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Стейк из Индейки. Snacks/Other: 36 Копеек Ряженка 2,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Куриное Филе Вареное, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Морковь, Агуша Молоко 2,5%, Пирог Заливной с Молодой Капустой От Наташим. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mrskolbaser's Weight History
|