Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 60.12g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: АМА Пирожное Ореховое, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками. Lunch: Авокадо Авокадо, Fazer Хлебцы Шведские, Салаты и Деликатесы Хумус с Жареным Зеленым Перцем и Чесноком "Абу Гош". Dinner: Leor Салат Спаржа по-Корейски, Barilla Макароны Отварные, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Snacks/Other: Ягодный Край Фрукты в Желе, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Яблоко. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 47 minutes, Bicycling (fast) - 15/mph - 26 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
Elenka_80's Weight History
|