Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 79.65g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша. Lunch: Чай, Своя Лінія Кокосовая Стружка, Ичня Сгущенное Молоко, Lekorna Вафельные Коржи для Торта. Dinner: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Пирятин Сыр Король Сыров. Snacks/Other: Чай, Roshen Herbina Карамель. more...
|
|
1519 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|