Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 133.58g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,2%, Караван Кокосовая Стружка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, 365 Хлебцы Пшеничные, Авокадо, Куриное Филе, Очищенные Семена Подсолнечника, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Караван Семена Чиа, Банан, Trecnutrition Соевый Протеин, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Редис, Слодыч Печенье Постное, Курабье, Живой Продукт Урбеч из Семян Тыквы, Яблоко, Мексиканская Смесь, Помидоры, Котлеты, Куриное Филе, Food Collection Рис Бурый. Dinner: Блины с Творогом, Очищенные Семена Подсолнечника, Курага, Финик, 365 Хлебцы Пшеничные, Коньяк, Березка Сыр Мягкий Припятский, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста, Яйцо, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|