Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 70.65g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 3,3%, Кофе, Евроопт Чернослив, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Сельдерей, Макароны Отварные, Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, АВС Горчица Французская, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Петруха Сердце Куриное, Молочный Мир Молоко 3,3%, Кофе, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Говядина Тушеная. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Варенье, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Салат Оливье. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|