Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 120.26g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Запеканка творожная с ягодами. Lunch: Салат из помидоров и огурцов, Эколайн Крупа Рисовая Шлифованная, Куриное Филе. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Евроопт Помидор, Огурец (с Кожурой), Рыбка запечённая с травами. Snacks/Other: Евроопт Киви, Салат свежий с сельдерей, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|