Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 82.26g | Carbs: 207.36g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Lunch: Кофе (Растворимое), Куриная Печень, Гречка Ядрица. Dinner: Шарлотка, Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Йогурт Греческий, Молочная Страна Сырок Глазированный с Какао, Сырок Глазированный. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Standing - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgav2910's Weight History
|