Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 40.57g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Абрикосовое Пюре, Уксус (Яблочный). Lunch: Fitness Plan Nut Mix, Болгарский Перец, Чечевица Красная, Авокадо. Dinner: Семечки, Квашеная Капуста, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Шампиньоны, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленый Чай, Миндаль, Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|