Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 100.27g | Carbs: 204.71g.
Breakfast: Биопродукты Урбеч, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Клубника, Зеленое Яблоко, Миндаль, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|